Terapia EMDR en Almería · Psicóloga EMDR Almería

Centro de Psicología
Ester Paredes
en una consulta terapéutica
especializada en el tratamiento
mediante la técnica EMDR
en Almería.

Si has llegado a esta página, lo más probable es que estés buscando a un Psicólogo Terapeuta Experto en EMDR en Almería o cerca. Estás en el lugar correcto.

Soy María Ester Paredes Sevilla (Esther Paredes para los amigos/as 😄) y soy Experta en la Terapia EMDR, y desde mi consulta en Almería y/o Online, puedo ayudarte a sentirte mejor, aprender a vivir y disfrutar de tu entorno.

Postgrado EMDR UNED
Postgrado en Psicoteparia EMDR por la UNED y la Asociación EMDR España

Cuento con la Formación de Postgrado de Máster en Psicoterapia con EMDR, realizado en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), con una duración de más de seiscientas horas.

Esta es la formación mas amplia y extensa que existe a día de hoy en España, además de ser totalmente oficial al impartirse en una Universidad Pública.

Este es un resumen de mis acreditaciones:

Postgrado Máster en Psicoterapia EMDR, avalado por la UNED
Psicóloga General Sanitaria, habilitada por la Junta de Andalucía para el ejercicio de la profesión (NICA: 55121)
Psicóloga Colegida, en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Oriental
Licenciatura en Psicología por la Universidad de Almería
Miembro Acreditado de la Asociación Española de EMDR
Coordinadora del Grupo de Intervención en Emergencias y Desastres del Colegio Oficial de Psicología en Almería

Contacta comigo en:

Para más información, preferiblemente envíame un WhatsApp al teléfono (+34) 617 867 911. Tienes un enlace directo en la esquina inferior derecho de esta página.

Si prefieres contactar por teléfono, puedes llamarme al (+34) 617 867 911 [España] o usar el botón verde que en la versión móvil encontrarás en la esquina inferior izquierda de esta página.

De deseas concertar ya una cita conmigo, puedes ver mi disponibilidad y reservar día/hora en mi agenda de Doctoralia (pulsa aquí)

Atiendo tanto consultas presenciales como por videoconferencia.

De hecho, lo más habitual (por la pandemia) es combinar ambos tipos de sesiones.

¿Qué significa EMDR?

El término EMDR se corresponde con las iniciales en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Es decir, son siglas:

Eye = E
Movement = M
Desensitization = D
Reprocessing = R

En Español, E.M.D.R vendría a traducirse por Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares, aunque sigue usándose el acrónimo en inglés.

Nota:

En algunos lugares se confunde el nombre de la Técnica Psicológica EMDR, y se la denomina MDR, E.M.D.R, tapping, taping, Técnica Shapiro, Tratamiento EMDR, Método EMDR, Modelo EMDR, emederre, Terapia Ocular, Protocolo EMDR, Psicoterapia EMDR, EMDR Therapy… y etc, refiriéndose todas ellas a la misma Terapia Psicológica EMDR.

¿Qué es la Terapia Psicológica EMDR?

Ahora que conocemos el significado de EMDR, veamos en qué consiste:

La psicoterapia EMDR es una de las técnicas psicológicas más recientes, y supone una auténtico «paso de gigante» en psicología, por los resultados y la rapidez en su tratamiento.

Es un modelo revolucionario, pues entiende los traumas como información incorrectamente almacenada o inadecuadamente interrelacionada con otras áreas en nuestro cerebro.

Además ofrece tres métodos altamente novedosos y eficaces para «ordenar» esa información incorrectamente almacenada o relacionada en el cerebro mediante la estimulación indirecta de los hemisferios cerebrales sin necesidad de máquinas ni medicamentos. Solo con movimientos, toques y sonidos.

El ejemplo que siempre pongo:

A menudo, en consulta, me gusta comparar la EMDR con la fisioterpia.

No es que tengan nada que ver realmente , sino que ambas son disciplinas recientes y que por medio de estimulaciones EXTERNAS y naturales, logran cambios importantes en el interior de la persona.

En el caso de la Fisioterpia en el cuerpo, en caso de la EMDR, en la mente.

¿Qué problemas trata la psicoterpia EMDR?

Es un abordaje terapéutico centrado en el tratamiento de dificultades emocionales (traumas) ocasionados por experiencias complicadas muy variadas:

  • Sufrir situaciones extraordinarias o difíciles, dolorosas, en las que no se sabe como reaccionar.
  • Agresiones sexuales y o físicas,
  • Malos tratos (en la infancia, adolescencia o adultez), físicos o psíquicos.
  • Humillaciones.
  • Falta de supervisión paterna, pautas de cuidado inconsistentes que generan problemas de apego.
  • Accidentes con secuelas físicas y/o psíquicas
  • Catástrofes naturales.
  • Y en general en Trastornos de Estrés Postraumático.

También se ha demostrado muy eficaz en el tratamiento de otros trastornos como:

  • Problemas de Ansiedad.
  • Fobias (Tanto sociales como físicas).
  • Consumo de drogas y Adicciones.
  • Problemas de Autoestima.
  • Dependencia Emocional (de la pareja, familiares o amigos…)
  • Ataques de Pánico.
  • Depresión (en cualquiera de sus facetas), tristeza, melancolía.
  • Problemas Sexuales (disfunciones sexuales)
  • Trastornos de la Alimentación.
  • Trastornos de la percepción corporal (Conciencia Corporal).
  • Duelos no resueltos (fallecimientos de personas cercanas).
  • Obsesiones.
  • Problemas y trastornos de la Personalidad.
  • Y para el desarrollo de las capacidades y potencialidades del ser humano en general (Psicología Positiva)
  • Trastornos Psicosomáticos (Dolor crónico, síndrome del colon irritable…

Principios de la técnica EMDR – Los traumas

El principio de la Terapia EMDR es que los traumas son información almacenada en el cerebro de forma errónea que bloquea nuestro sistema, impidiéndonos hacer ciertas cosas, no dejándonos sentirnos bien y en en definitiva haciéndonos infelices.

Esto puede deberse a muy diversas circunstancias en la vida pasada de los pacientes: abusos sociales o emocionales, fallecimiento de seres queridos, pautas de cuidado inadecuadas, etc.

La palabra trauma deriva del griego, donde significaba «herida psicológica»

Sea el motivo que fuere…

… el resultado es que la persona no puede integrar esta información en su mente, encontrándose dispersa y e indebidamente conectada a otros muchos campos con los que nada debería tener que ver, lo que suele generar:

  • Ansiedad.
  • Angustia
  • Miedo
  • Bloqueos musculares (tensión)
  • Ira
  • Problemas de sueño
  • Sensación general de incomodidad.
  • Pánico.
  • Etc.

Además se produce una generalización, de modo que situaciones aparentemente parecidas (en el aspecto que sea) pueden acabar generando unos síntomas similares a los que se experimentaron en la situación original:

Todos estos síntomas que se originaron en una situación concreta del pasado y posteriormente se transfieren a muchas otras con las que no deberían tener relación… dificultando así la vida de las persona que los padecen.

No solo para tratar tráumas…

Aunque la terapia EMDR surgiese como un método científico y eficaz para tratar traumas, también se emplea para potenciar el desarrollo de determinadas facetas del ser humano.

El tratamiento con el método EMDR

El tratamiento con EMDR consiste en estimular determinados mecanismos cerebrales para que la persona logre re-procesar sus traumas, asimilarlos y por tanto superarlos.

Esta «estimulación» se realiza sin ningún tipo de aparatos.

Es indirecta, a través de palabras, movimientos y sonidos que te ayudan a transformar tu mente desde fuera.

Vamos a explicarte más en detalle cómo se aplica el EMDR.

La estimulación se consigue mediante la estimulación bilateral del cerebro, para lo cual podemos emplear tres métodos, según el que mejor convenga al paciente en función de su sistema perceptivo predominante:

  • Movimientos oculares sacádicos horizontales (Movimientos oculares)
  • Estimulación Auditiva Bilateral (Sonidos)
  • Tapping (Golpecitos suaves, pequeños toques)
Terapeuta EMDR empleado la Técnica de Movimientos Oculares con una paciente
Terapeuta EMDR empleado en método de Movimientos Oculares con una paciente

En la imagen superior podemos ver a una terapeuta empleado el método de movimientos oculares, que es sin duda el más conocido y empleado en EMDR.

Se emplea pidiendo al paciente que evoque en su mente determinados recuerdos, y acto seguido se inicia la técnica, que permite desbloquearlos e integrarlos.

Los recuerdos no se olvidan, pero dejan de causar dolor y dejan de interferir en la vida presente de la persona.
Nota:
El EMDR no tiene nada que ver con la Hipnosis. Los pacientes de EMDR están en todo momento conscientes, aunque concentrados en el ejercicio que se estén llevando a cabo.

La EMDR es mucho más que los movimientos oculares

No debemos pensar que la EMDR consiste únicamente en la práctica de los movimientos oculares, el tapping y la estimulación sonora.

Es una psicoterapia mucho más completa.

De hecho, solo en algunas de las sesiones que tenemos con un paciente se aplican los métodos (oculares, tapping o sonidos).

El modelo incluye una evaluación de la circunstancias del caso, de la situación actual de la persona, de sus deseos y necesidades… y en general de un diálogo humano donde escuchamos con atención a nuestros pacientes.

¿Cómo es una sesión de EMDR?

Es el momento de explicar cómo desarrollamos este tipo de sesiones en nuestro Centro de Psicología en Almería.

EMDR mediante movimientos oculares a una mujer joven

Fases de la terapia en una sesión:

  1. La persona debe concentrarse en el recuerdo que le genera incomodidad o malestar. No es necesario que comparta el contenido con la terapeuta.
  2. A continuación el Psicólogo o Psicóloga emplea el método elegido: Estimulación Ocultar, Tapping o Sonidos Binaurales.
  3. La persona debe expresar lo que le viene a la mente en ese instante: pensamientos, recuerdos, imágenes sueltas, sensaciones o emociones, sentimientos, etc…
  4. Vamos repitiendo el proceso tantas veces sea necesario hasta que los eventos negativos que acuden a la mente del paciente, desaparezcan.

¿Por qué funciona el EMDR?

La Terapia Psicológica EMDR que usamos en nuestro centro clínico de Almería funciona tan bien porque está centrada en los pacientes.

De este modo, nos centramos en la historia vital que le ha llevado al punto vital actual, en su sistema familiar, sobre sus conductas, emociones y sobre todo, el significado de todas ellas.

Además, esta técnica estimula los mecanismos naturales de curación del propio sujeto.

Es decir, inducimos a que su propia mente, su propia mente, descubra los mecanismos con los que ya cuenta para reprocesar la información errónea (traumática, limitante) que le está bloqueando.

De este modo, estos recuerdos (que a veces solo son sensaciones sin imágenes asociadas), dejan de estar dispersos en el cerebro de la persona que acude a consulta, y logramos úesvincularlos de la situación presente, y por tanto, evitamos sus síntomas (miedo, ira, ansiedad…)

A continuación un ejemplo gráfico:

La anterior imagen ilustra muy bien como funciona la terapia EMDR.

En la parte superior de la representación podemos ver a un paciente antes de la terapia. La estantería que tiene a su lado, representa su mente. En ella, los libros que equivaldrían a pensamientos, emociones… están desordenados.

Esto produciría que «unas materias se mezclasen con otras con las que nada tienen que ver», originando confusiones y bloqueos (traumas).

En la segunda parte de la imagen podemos ver a esta misma persona tras la terapia. La estantería de libros (su mente) está ahora ordenada, de modo que puede recobrar el equilibrio en su vida.

¿Por qué usar EMDR?

Existen muchos motivos por los que somos un Centro EMDR en Almería.

Estos son algunos de ellos:

(1) Es una terapia rápida, en comparación con otros métodos.

(2) Es eficaz, en el sentido de que obtiene resultados ante un gran número de problemas y trastornos.

(3) Está testada científicamente.

(4) No usa fármacos ni nada que produzca efectos secundarios, sino que usa los recursos naturales del ser humano para autoregularse.

Efectos secundarios de la EMDR

No se han descrito en la literatura científica efectos secundarios directos derivados de esta terapia en pacientes.

Además, como hemos mencionado anteriormente, no usa ningún tipo de medicamentos ni sustancias.

Quién aplica EMDR

Profesionales acreditados

Estos son los requisitos para aplicar esta terapia:

  • Estar en posesión del título de Psicólogo o Médico (Psiquiatra)
  • Psicólogos: Haber obtenido la especialidad de Psicólogo General Sanitario o Psicólogo Clínico.
  • Tener la formación especializada necesaria, en nuestro caso el Máster de la UNED (la formación más extensa que existe).
  • Estar colegiado (en nuestro caso, en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Orienta.
  • Estar autorizado por la autorizado por la autoridad sanitaria local competente (en nuestro caso, la consejería de Salud de la Junta de Andalucía).

Dónde se aplica EMDR

La psicoterapia EMDR debe aplicarse en Centros Sanitarios Autorizados, bien sean de carácter público o privado.

Los Centros Sanitarios, como nuestra Consulta de Psicología en Almería, están autorizados por la Consejería de Sanidad de la Junta de Andalucía, que se ocupa de comprobar un elevado número de requisitos que se exigen a los psicólogos para poder ejercer.

Nota:
Un psicólogo/a no puede ejercer solo con terminar la carrera (grado o licenciatura). Es preciso una especialización posterior, regulada por la Administración y que lleva años.

Historia de la EMDR

Cómo surgió la EMDR · Principales Autores

La EMDR surgió a partir de 1987, cuando la Psicóloga Francine Shapiro, que ese momento trabaja con personas aquejadas de traumas sobre todo relacionados con estrés postraumático de excombatientes, observó que cuando estas personas recordaban los eventos perturbadores, movían los ojos de una forma muy particular.

Francine Shapiro Nacimiento y Muerte

Evidencia Científica de la EMDR

La OMS (Organización Mundial de la Salud) en sus directrices para la gestión de las condiciones específicamente relacionadas con el estrés en Ginebra (2013) reconoce a la EMDR como recomendadas para niños, adolescentes y adultos con trastorno de estrés postraumático.

La APA (American Psychiatric Association), que es equivalente a los Colegios de Psicología en España, en su guía de práctica para el tratamiento de pacientes con trastorno por estrés agudo y trastorno de estrés postraumático (2004) determina la terapia EMDR como tratamiento eficaz de trauma.

Los Colegios de Psicología de España (hay uno por Comunidad Autónoma), reconocen y ofrecen formación en EMDR. (Ejemplo 1) (Ejemplo 2

En España, diversas Universidades Públicas ofrecen formación en EMDR, como la UNED.

Duración de la EMDR

Duración del tratamiento con EMDR

La duración completa del tratamiento dependerá del tipo de problema o problemas que plantee el paciente, así como de su intensidad y del tiempo que lleven presentes en la persona.

Por lo general, el tratamiento con EMDR es más breve que otras terapias de última generación.

Dicho con otras palabras: logra resultados antes, permitiendo dar el alta al paciente.

Duración de las sesiones con EMDR

La duración habitual de las sesiones es de sesenta minutos.

En nuestra clínica no estamos pendientes del reloj, y cuando la situación del paciente lo requiere, se le ofrece más tiempo sin coste adicional alguno. 

Además, contactamos frecuentemente con nuestros pacientes por WhatsApp para comprobar su evolución.


Por otra parte, hay que tener en cuenta que el uso del método, por ejemplo, de los movimientos oculares, es solo una parte de la sesión.

En las sesiones se realizan muchas otras cosas, escuchando al paciente, su historia, su entorno y la evolución de la terapia.

Se trata en definitiva de un diálogo humano sincero y constante que le ayude a «organizar» sus emociones, sensaciones y pensamientos, con el objetivo de recobrar el equilibrio y ser feliz.

Precio de las sesiones con EMDR

Es normal que te preguntes cuál es el precio de la terapia EMDR.

Al ser un tratamiento muy especializado que requiere un gran esfuerzo e inversión de capacitación por parte del profesional, el precio promedio suele oscilar entre los 80€ y los 90€ por sesión.

No obstante, en nuestro centro psicológico de Almería hace tiempo que decidimos ofrecerla al mismo precio que el resto de sesiones con otras terapias: 60€/ sesión.

Una sesión suele durar aproximadamente una hora.

Mantenemos esta tarifa tanto en las sesiones presenciales como en las que llevamos a cabo «On-Line».

Opiniones sobre la EMDR

Sección en desarrollo

Nota: los datos de todos los pacientes son totalmente anónimos. Los nombres personales han sido alterados.

De entre las muchas opiniones de pacientes que he tratado con esta terapia, he seleccionado algunas de las más representativas:

Contacta ahora mismo

Para más información, preferiblemente envíame un WhatsApp. Tienes un enlace directo en la esquina inferior derecho de esta página.

Si prefieres contactar por teléfono, puedes llamarme al (+34) 617 867 911 [España] o usar el botón verde que en la versión móvil encontrarás en la esquina inferior izquierda de esta página.

De deseas concertar ya una cita conmigo, puedes ver mi disponibilidad y reservar día/hora en mi agenda de Doctoralia (pulsa aquí)

Llámame ahora
Abrir chat
Consúltame ahora
Hola,
Puedes consultarnos cualquier cosa, o pedir cita ahora mismo, pulsa aquí...